Postnatale groepsles
Tijdens deze groepslessen leert u hoe en op welke manier uw lichaam het beste weer in conditie kan komen, na de bevalling. Hierbij wordt onder andere het volgende doorgenomen:
- Bekkenbodemspieren
- Buikspieren
- Dagelijkse houdingen en bewegingen met uw kindje
- Verbeteren van de algehele conditie
Tijdens het trainen van verschillende spiergroepen, wordt er ook accent gelegd op het functionele gebruik van deze spiergroepen. Bijvoorbeeld, men kan trainen voor een strakkere buik, maar worden de buikspieren ook op een juiste manier gebruikt tijdens het staan.
Deze groepslessen bestaan uit 6 lessen en start op verschillende momenten in het jaar. Houdt de website onder het kopje nieuws in de gaten of neem contact op met Nicole Marsman
Voor meer informatie en aanmelding, neem contact op met de praktijk 0318-550 915, of mail naar info@cesar-mensendieck-veenendaal.nl.